Entah kenapa sekarang booming banget sama yang namanya inshomnia, entah itu dibuat buat sendiri, atau secara gak sengaja, atau juga gara gara mimpi buruk
Tenang, gue akan ngasih tips atau solusi buat kalian para inshomnia
1. Minum Susu
Kenapa harus minum susu? yaaa karena susu ituu bisa bikin ngantuk men, apalagi susu hangat, behh.. .
dijamin deh bikin badan lo anget, dan secara gak langsung lo bisa meremin itu mata
2. Baca Komik, Novel, Artikel atau apalah yang bisa dibaca deh pokoknya :D
Ini bisa sangat manjur banget deh buat lo yang pada sulit tidur, apalagi kalo yang lo baca itu mengandung humor. Pasti deh ketika lo merem lo bakalan ketawa sendiri haha (pengalaman saya sih gitu)
3. Ndengerin Lagu
Ini juga bisa lo terapin juga kalo pas lagi inshomnia, dengan ndengerin lagu favorit lo secara gak langsung itu telah membuat suasana sekitar nyaman, dan gak bakalan lama deh buat lo tidur terlelap
4. Makan
Salah satu faktor yang bikin kamu inshomnia adalah laper! yap, mayoritas faktor para inshomnia sulit tidur adalah laper di tengah malam, kalo saran gue sih nikus aja, lo cari apapun yang dapat dimakan, entah itu roti sisa tadi pagi, snack, cemilan, buah, rempah rempah, dan yang lainnya deh. Asalkan jangan sampe perabotan rumah lo makan :D
5. Liat tembok
Gak tau kenapa dengan kita liat tembok bikin kita tidur walau efeknya gak begitu cepet kayak poin poin yang diatas sihh, tapi ini juga perlu kalian coba
Sekian dulu saran dari gue, gak ada salahnya lo ngikutin saran inshomnia dari gue, semoga berhasil bro, sist semuanya, sampai jumpa di postingan selanjutnya :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar